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目前日期文章:201606 (5)

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#你要怎樣翻身

#你要怎樣翻身  

 

~獻給正在打拼的人~

窮人與富人的差別就是思想的差別,你是什麼樣的思想,你就會有什麼樣的人生;
人要改變很簡單,不是看你有多少學歷、多大背景,而是看你從何時轉換你的觀念。

 

窮人缺什麼?

表面缺資金,本質缺野心,腦子缺觀念,機會缺了解,骨子缺勇氣,改變缺行動,事業缺毅力。

 

世界上最聰明的人,是藉用別人撞的頭破血流的經驗作為自己的經驗,
世界上最愚蠢的人,是非要用自己撞得頭破血流的經驗才叫經驗。

 

🌟不要抱著過去不放,拒絕新的觀念和挑戰。

每個人都有退休的一天,但並不是每個人都能擁有退休後的保障。

生命不在於活得長與短,而是在於頓悟的早與晚。

人生的成敗往往就在一念之間,大多數的失敗都是敗在一念之差。

年輕是本錢,但不努力就不值錢。

人往往拿著書籍的東西來判斷無知的事物;人往往拿著錯誤的推論當正確的結論。

與其戰勝敵人一萬次,不如戰勝自己一次。

富就富在不知足,貴就貴在能脫俗。
貧就貧在少見識,賤就賤在沒骨氣。

當你將信心放在自己身上時,你將永遠充滿力量!

計較眼前的人,會失去未來!

要當時間的主人,命運的主宰,靈魂的舵手。

富人靠資本賺錢,窮人靠知識致富。

我們人這一輩子~不是別人的楷模,就是別人的借鑒。

別人看不起您,很不幸;自己看不起自己,更不幸。

想要翻身,沒有理由講辛苦;
想要翻身,沒有理由講興趣。

世界上什麼都可以失去,但不可以失去希望👍
世界上什麼都可以失去,但不可以失去信心👍

🌟智者【創造】機會,
🌟強者【把握】機會,
🌟弱者【等待】機會。

寧可被人笑一時,不可被人笑一輩子!

活魚會逆流而上,死魚才會隨波逐流。

吃別人所不能吃的苦,忍別人所不能忍的氣,做別人所不能做的事,就能享受別人所不能享受的一切。

👍一個人會成功,就在於你的眼光看了多遠!

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二八定律

二八定律  

 

19世紀末20世紀初意大利的經濟學家巴萊多認為,在任何一組東西中,最重要的只占其中一小部分,約20%, 其餘80%盡管是多數,卻是次要的。

社會約80%的財富集中在20%的人手裏,而80%的人只擁有20%的社會財富。

這種統計的不平衡性在社會、經濟及生活中無處不在,這就是二八法則。



二八法則告訴我們,不要平均地分析、處理和看待問題,企業經營和管理中要抓住關鍵的少數;

要找出那些能給企業帶來80%利潤、總量卻僅占20%的關鍵客戶,加強服務,達到事半功倍的效果;

企業領導人要對工作認真分類分析,要把主要精力花在解決主要問題、抓主要項目上。

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你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

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手錶定律

手錶定律  

 

手錶定律是指一個人只有一支錶時,可以知道現在是幾點鐘,而當他同時擁有兩支時卻無法確定。

兩支錶並不能告訴一個人更準確的時間,反而會使看錶的人失去對準確時間的信心。

手錶定律在企業管理方面給我們一種非常直觀的啟發,就是對同一個人或同一個組織不能同時採用兩種不同的方法, 不能同時設置兩個不同的目標,甚至每一個人不能由兩個人來同時指揮,否則將使這個企業或者個人無所適從。

 

 

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透過飲食解決7個日常健康困擾!

 透過飲食解決7個日常健康困擾!  

 

一、嘴破、口角炎:缺乏維生素B2

維生素B2每日建議攝取量,男性約1.3毫克、女性約1.1毫克。

嘴部周圍有裂縫,或發炎破洞情形時,是由於體內缺乏了能幫助修復組織傷口的維生素B2。

此外對皮膚和頭髮生成、健康也扮演重要角色,它無法在體內自行儲存,因此需從食物或營養補充品來補充。

維生素B2攝取來源:

每天喝250毫升牛奶就能幫助補充,植物性食物的部分,香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等,也有豐富維生素B2。

 

二、食之無味、味覺減弱:缺乏鋅

每日建議攝取量,男性約5.5~9.5毫克、女性約4~7毫克,人體缺乏鋅元素免疫力會降低,食欲不振、生長減緩、掉髮、味覺功能退化等。

因此如果發現吃東西常覺得沒味道,又有傷口好得慢等症狀時,就要小心可能是體內缺乏鋅的徵兆。

鋅攝取來源:

牛肉、羊肉等紅肉中有豐富的鋅,例如每周吃一次 8盎司的牛排,就能攝取足夠的鋅。

 

三、胃部不適:缺乏維生素A

維生素A每日建議攝取量,男性0.7毫克、女性0.6毫克,維生素A不但是保護眼睛的重要元素,也能幫助呼吸道和腸胃,自然形成一層保護膜,防止細菌或有害物質直接侵害身體。

因此維生素A不足,除了對眼睛不好,也會侵害呼吸道與胃腸。

維生素A攝取來源:

每天吃點紅蘿蔔,或是每周吃1~2次動物肝臟,也是補充維生素A的方法。

 

四、易怒、暴躁:缺乏鐵質

缺鐵不但會貧血,還有可能讓你變情緒化、容易發脾氣。

每日男性須攝取8.7毫克,女性14.8毫克的鐵才足夠。

鐵是幫助體內製造紅血球細胞的重要元素,對於每月要經歷失血的女性來說,鐵質更為重要,否則容易有精神不佳、心情易低落沮喪等症狀。

鐵質攝取來源:

紅肉、雞蛋、堅果、深綠色蔬菜,都是富含鐵質的食物,並記得多補充維生素C,以促進鐵的吸收利用。

 

五、腳踝浮腫:缺乏鉀

鉀是調節體內血液和體液的酸鹼平衡、維持體內水分平衡與滲透壓穩定的重要元素。

長期缺鉀會導致心律不整、神經傳導不正常的症狀,像大量運動後由於水分流失過多,鉀離子流失就容易抽筋,長時間則會發現身體變得浮腫,特別在腳踝處較明顯。

鉀攝取來源:

運動完吃香蕉補充高量鉀,可防止抽筋,每天吃定量的蔬菜水果,也能補充足夠的鉀。

 

六、全身疼痛:缺乏維生素D

曬太陽不足、或維生素D缺乏的人,就容易引起慢性疼痛,加上維生素D人體無法自行合成,補充更為重要。

維生素D也是促進骨骼生長、牙齒健全的重要物質。

維生素D攝取來源:

每周吃2份油性魚類,如鮭魚、沙丁魚等,再加上適時曬點日光,才能保證體內有充足維生素D。

 

這些身體的小病痛,我們往往容易忽略;然而積少成多,久了身體終會出問題!

趕緊補充營養、維持身體健康吧!

但現代人這麼忙碌,當然還有更棒的解決方法~

 

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挫折,是人生最好的禮物

挫折,是人生最好的禮物  

 

他剛從軍中退伍時,只有高中學歷,無一技之長,只好到一家印刷廠,擔任「送貨員」。 

有一天,這年輕人要將一整車四、五十梱的書,送到某大學的七樓辦公室,當他先把兩三捆的書扛到電梯口等候時, 一位五十多歲的警衛趕快走過來說:「這電梯是給教授、老師搭乘的,其他人一律都不准搭,你必須走樓梯。」 

年輕人向警衛解釋:「我不是學生,我是要送一整車的書到七樓辦公室,這是你們學校訂的書啊!」 

可是警衛一臉無情的說:「不行就是不行,你不是教授也不是老師,不准搭電梯。」

兩人在電梯口吵半天,但警衛仍然不讓他搭電梯上去。年輕人心想,這一車的書,要搬完至少要來回走七層,樓梯二十多趟,會累死人的。

後來,年輕人無法忍受這「無理的刁難」,就心一橫,把四、五十梱書搬放在大廳角落,不顧一切的走人。

回去之後,年輕人向印刷廠老闆解釋事情原委,獲得諒解但也向老闆辭職,並且立刻到書局買整套高中教材和參考書,含淚發誓, 我一定要奮發圖強,考上大學,我絕不再讓別人【瞧不起】。

這年輕人在聯考前半年,天天閉門苦讀十四個小時,因為他知道,他的時間不多 了,他已無退路可走,每當他偷懶、懈怠時,腦中就想起「 警衛不准他搭電梯」被羞辱、歧視的一幕,也就打起精神、加倍努力用功。 

後來,這年輕人終於考上某大學醫學院,如今二十多年過去了,他也變成一家開業診所的中年醫生,然而他靜心一想,當時要不是「警衛無理刁難和歧視」。

他怎能從屈辱中擦乾眼淚、勇敢站起來,而那位被他痛恨的警衛,不也是他一生中的恩人嗎? 

這故事讓我想起,唸高中時,班上有位調皮的男生,功課成績普通不是特別突出。

有一天,物理老師發下一個艱深的試題,要同學當家庭作業,隔天上課時,每個同學幾乎都答不出來,可是卻只有那調皮的陳同學解出來了。

「陳某某,你老實說,這作業是不是你哥哥幫你做的呢?

我知道你哥哥的物理很厲害。

去年我教過他………」老師問。

「是我自己做的啊!老師你怎麼可以誣賴我呢?」

「少來,你少騙我啦!不是自己寫的,幹嘛那麼不要臉,硬是說是自己寫的呢?」 老師站在台上嘲諷的說:

「哎呀!你少丟臉了啦!你的程度我很了解,你不用騙我啦!」 

當時我轉過頭,看到小陳低著頭,抿著嘴眼光閃著淚水,他沒有再回嘴,只是一直低著頭,假裝看著書,而他的眼淚也一顆顆的滴在課本上。

聯考放榜後,爭氣的他考上台大物理系,當兵退伍後,他更留學美國,現在已拿到「物理學博士」的學位回國。 

永遠忘不了在當時他說的一句話:「那一題明明是我自己做對的,他(物理老師)幹嘛不相信我,還當眾嘲笑我、瞧不起我呢?以後, 我的物理,一定要比他更厲害」。

經國先生曾說:【失意時需要忍,得意時需要淡】。

的確每個人都有失意,不順遂的時候,但是我更確信~

🌟挫折,是人生最好的禮物🌟 ^~^  e*

 

轉自:http://vemma888.pixnet.net/blog/post/63002636

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