冬季養生須留心 8 個小症狀 「隱藏」大疾病...

冬季養生  

生活中你是否有留意身體的小症狀,

例如牙齦出血、口臭,

可知道這些小症狀背後隱藏著可能是大疾病。

人的一天在身體的不良感受

就是在向您的健康發出警示訊號。

一起來看看哪些身體小問題在發出警示訊號!

 

趕緊接下去看看吧...

小症狀隱藏大疾病

1. 刷牙留意牙齒口氣

牙齦出血:

可能是牙周病,也可能與肝病有關。

這種現像在慢性肝病患者中很普遍,

還會伴有鼻子流血、月經過多。

一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素 C、

維生素 K 及其他止血藥來緩解病情。

  

口臭:

可能是牙周病引起,

同時,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病

或缺乏微量元素鋅和維生素 B 都可能導致口臭。

另外,口中有氨味要格外注意腎臟的健康。

當腎功能衰竭時,口中就有一股特殊的氨氣味。

 

 

2. 起床後的四個訊號

頭暈、頭昏:

清晨醒來如果頭暈、頭昏,

可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病;

  

浮腫:

如果在起床活動 20 分鐘後浮腫還不徹底消失,

提示可能有腎病或心髒病;

  

噁心嘔吐:

除去懷孕的原因,如每天早上都如此,

很可能是慢性胃炎或肝膽有病;

  

尿液棕色:

晨起小便,如果尿液棕色,

提示肝臟可能出現問題。

3. 清晨對鏡觀察臉色

洗臉時對著鏡子觀察,

看看自己的臉色有沒有什麼異常,

如果發現自己臉色潮紅,

可能與心髒病或高血壓有關;

如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,

很可能是黃疸型肝炎;

如發現眼睛顏色改變"充血、渾濁、色黃",

應馬上去醫院看醫生;

如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血;

如眼角膜出現一圈模糊的灰環,

說明心臟可能有問題,

如果是 30~50 歲的男性應馬上到醫院就診。

 

 

4. 飲食上的大病先兆

如果在清晨 4~5 點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感,

並且伴有疲乏無力,

直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失,

提示可能是糖尿病傾向;

如果吃油膩食物後上腹部疼痛,

並放射到右肩背部,

很可能是患有肝膽疾病;

如果食慾亢進,體重卻減輕,

可能患了甲狀腺功能亢進症。

 

 

5. 耳朵嗡嗡作響

這是腎功能在逐步衰退的訊號,

有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等症狀,

工作過於勞累的人尤其要注意,

要做到勞逸結合,

避免過度疲勞,少飲酒,

少吃生薑、辣椒等刺激性強的食物。

6. 手部

觀察自己的雙手,

如果發現指尖比指節更粗大,

可能是患有較嚴重的肺部疾病;

如果指甲生長緩慢,

沒有光澤並且變黃變厚,

提示淋巴系統出了毛病;

如果手背靜脈突出,

並且隨著年齡增加越加明顯,

也提示有心髒病的可能;

如果手掌泛紅,

可能是肝臟出現問題及內分泌失調;

如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗,

可能有甲狀腺的異常;

手發抖可能是甲亢,

也可能是帕金森病。

 

7. 眼睛

眼睛發花,眼角乾澀,看不清東西。

這是肝功能衰弱的先兆。

如果按一按肝臟四周,

就會有發脹的感覺,

這時除了及時就醫外,

還要注意用眼衛生,

不要讓眼睛太疲勞。

 

8. 鼻子

鼻子不靈,同時經常咳嗽,

有時甚至呼吸困難,

這是肺功能逐步衰退的標誌。

病人首先要注意飲食,

戒菸或者控制吸煙量,

也不要和經常吸煙的人在一起。

多吃新鮮瓜果和蔬菜,

加強體質鍛煉,

防止肺部併發症的發生。

  

 

生活中的身體小細節我們要多重視,

找到原因後對症處理,

同時,我們要養成良好的生活習慣,

讓身體抵抗力處於一個良好的水平。

(文章來源)

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