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頂著內襯髒的安全帽，頭皮一悶熱流汗，很容易導致頭皮的毛囊出現感染症狀；輕者頂多癢感、頭皮屑增多，嚴重的話，可能會產生令人擔心的掉髮情形。
小李是快遞，每天從早到晚都須騎著機車、頂著安全帽，在市區大街小巷穿梭送抵文件，冬天時還好，頂多吹吹冷風，安全帽還能幫他遮遮雨、擋擋風；但天 氣一熱，原本就屬容易出油又多汗體質的他，就必須忍受汗流浹背、頭皮悶熱的苦惱，經常只要一脫下安全帽，頭皮就刺癢難耐，一定得搔抓一下才過癮！
小剛最怕戴安全帽壓壞頭髮造型，所以只要在需要騎車外出的時候，都會拚命使用髮雕猛抓頭髮，以便脫帽後好做造型，但他不知道，最近自己頭皮屑愈來愈多、頭髮也脫落的起因，就是因為悶熱的帽子加上過度的髮雕，讓頭皮出現了危機??。
作者： 文／大家健康雜誌編輯部 | 大家健康雜誌 – 2012年5月12日 上午10:25
有骨質疏鬆症的人是關節炎的高危險群？
退化性關節炎是老年人的專利？ 有哪些保養方法，幫助寶貝關節健康？
台灣目前約有150萬人受關節疼痛所苦，尤其年過70歲的老人家，10人中就有7人患有退化性關節炎。
奇異果抗發炎水果叫它第一名【聯合晚報╱李樹人】2012.05.12
身體慢性發炎居然是百病之源？儘管衛生署以及營養專家學者不斷提醒攝取天然蔬果的重要性，不過國內大部分上班族飲食習慣仍有偏差，蔬果吃的少，又食用過多的高油、高熱量食物。專家指出，這正是導致體內慢性發炎的主因。
根據生署公布99年國人前三大死因，分為惡性腫瘤、心臟疾病及腦血管疾病。健康好診所院長劉士銘指出，癌症、心血管疾病、糖尿病及肥胖等慢性疾病，都是體內慢性發炎造成的。
早上空腹喝水
便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內的食物殘渣水分不斷被吸收，從而導致大腸蠕動變慢。早上起床喝杯水，有助於消除便秘。因為夜間腸胃處於休息狀態，早上空腹喝水，腸胃的運作會比平時快，讓水分立即輸送到大腸，增加糞便的含水量，軟化糞便，讓它更好排出。
中暑的原因和症狀
高溫天氣，如果你感到頭暈、眼花、頭痛、惡心、胸悶、煩躁等症狀，你可能就中暑了。中暑一般分兩種情況。一種是高溫、高輻射，也就是俗稱的幹熱，強烈的太陽照射和較高的溫度導致人體水分大量散失，若水分得不到及時補充就非常容易中暑。另一種是高溫、高濕度，即夏季常見的濕熱天，人體不能正常排汗，皮膚血流量增加也會導致中暑。
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轉載~愛美的人一定要看，為何不要刮或剃腋毛？
為何乳癌最常發生在靠近腋窩的地方？
為何不要刮或剃腋毛？
不久以前，我參加了一個由TerryBirk贊助的「乳癌防制研討會」，在最後的問答時間裏，我提出了一個問題：「為什麼乳癌最常見的區域在靠近腋窩的地方呢？當時沒有人可以回答我的問題，可是最近我收到這封信，我發現它解決了我當時提出的問題。一位朋友將這封信轉寄給我，我把它給一位正在接受化療的朋友看，她說在她最近參加的互助團體中，她也正好學到這件事情。那就是「導致毒素累積成惡性腫瘤的原因是---剃或拔除腋毛。
